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职场发展常见心理问题

  朝九晚五,一周至少5天。即便是夜幕降临,写字楼里也有很多房间依旧亮着灯,格子间里的职场人还奋战在工作岗位上。加班、竞争、处理同事关系、上下级关系、升职加薪是职场人经常要面对的问题。据调查显示,约47%的职场新人感觉心理压力较大,甚至出现了厌恶、抵触的心理;还有25%的职场新人会出现人际交往障碍,不知道如何处理同事关系,或感到无法融入。


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面对职场压力和复杂的人际关系,职场人常常需要以下心理帮助:


1、抑郁与焦虑情绪调节


2、压力缓解


3、职场发展规划


4、同事关系、上下级关系指导


5、职场骚扰的处理


6、失业与裁员的心理调适


  面对职场困境,如何处理是一门学问,不要让人生失衡。面对繁重的工作,我们可能会过份专注于工作,以至于忽视了生活,甚至是对情绪发出的求助信号视而不见。其实,我们的心理能量就像一块电池,需要经常充电来保持良好的状态。倘若持续消耗,便会导致心理问题,出现失眠、抑郁、焦虑、强迫等情况,需要及时通过心理咨询的帮助进行调整。


悠然慧心职场心理咨询范围:


压力情绪管理:压力宣泄、压力疏导、由压力引起的身体生理问题等


职场发展:人际关系、职业生涯规划、工作压力调节、失业与裁员心理调适


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